Диета при геморрое

 

К факторам риска развития геморроя относятся хронические запоры. В большинстве случаев, причиной служит несбалансированное питание с низким содержанием клетчатки, недостаточным количеством жидкости. Национальная Академия наук США рекомендует ежедневное потребление клетчатки в количестве 20-35 грамм, в зависимости от потребления калорий в качестве профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе - геморроя. Кроме того, достаточное питье воды способствует разжижению каловых масс, что облегчает их прохождение по анальному каналу.

Питание при геморрое

Чрезмерное натуживание при акте дефекации усиливает давление на геморроидальные узлы, поэтому хронические запоры приводят к развитию геморроя. Кроме того, довольно часто высказывается мнение, что определенные продукты способствуют более интенсивному притоку крови в области малого таза, однако научно этот факт еще не подтвержден. Безусловно, как профилактика. так и лечение геморроя требуют коррекции питания, но в случае обострения диета должна быть очень строгой, не допускающей никаких послаблений.

Основные принципы питания при геморрое:

  • Есть нужно часто, маленькими порциями. На протяжении дня должно быть 5-6 приемов пищи, перерывы - 2-3 часа;
  • Большую часть продуктов питания должны составлять злаки, свежие овощи и фрукты;
  • Употреблять только свежие продукты. Не надо рисковать здоровьем и использовать продукты, чей срок годности на исходе.

Фрукты можно кушать в любое время, особенно яблоки, чернослив, курагу, абрикосы, бананы. Из овощей специалисты рекомендуют чаще употреблять свеклу, морковь, кабачки, брокколи, огурцы - в них содержится много клетчатки, нормализующей работу кишечника. Картофель следует исключить из меню – крахмал способствует развитию запора. Мясо разрешено только нежирное, и при его приготовлении лучше воздержатся от пережаривания.

Среди круп также существует ограничение: в рацион следует включить гречку, овсянку, перловку, ячневую крупу, но отказаться от риса и манки. В приготовлении супов лучше использовать легкие овощные бульоны. Также, необходимо ориентироваться на продукты, способствующие восстановлению дефицита железа, возникающего при геморроидальных кровотечениях.

Важное место в питании при развитой форме заболевания занимают отруби - естественный источник волокон, необходимых для улучшения работы кишечника. Однако не следует резко вводить в рацион рекомендуемую дневную норму (60 грамм) - объем потребляемых отрубей следует наращивать постепенно.

Также специалисты рекомендуют раз в сутки выпивать ложку растительного масла - это стимулирует работу кишечника. Кроме того, полезен натуральный кефир, его можно пить отдельно или использовать в качестве заправки для салатов (вместо майонеза и сметаны). В рационе должно быть достаточно много кисломолочных продуктов, особенно содержащих бифидобактерии, восстанавливающих микрофлору кишечника.

Особое место в диете при геморрое занимает обильное питье. Следует помнить, что такие жидкости как сок, газированная вода (с сахаром или без) не заменяют простую питьевую воду. Норма потребления воды рассчитывается индивидуально, исходя из формулы: 30 мл/1 кг веса.

Диета при геморрое: меню

При планировании ежедневного рациона постарайтесь ориентироваться на следующий список продуктов:

 



На главную